牛奶可强身健体,也会伤害前列腺
牛奶营养丰富,列腺每天喝牛奶的牛奶人越来越多。但科学家研究发现,可强常喝牛奶的身健男性易患前列腺癌。前列腺癌是体也男性生殖系统常见的恶性肿瘤。
美国波士顿一个研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的伤害前跟踪调查,这些人食用的列腺奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,牛奶其中有1012例男性发生前列腺癌。可强统计分析后发现,身健与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,过多食用奶制品会增加男性患前列腺癌的危险。国内也有研究发现,牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。
所以,为了保护前列腺,男性喝牛奶要适量,别把它当成饮料喝。另外,要特别注意营养均衡,不妨每天多吃点番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和葡萄等水果。
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